Чтобы выйти, нужно пройти через.
ПРО ТРАВМЫ.
КАК ПСИХИКА СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ИЗМЕНЕНИЯМ, А ГЛАВНОЕ – ЗАЧЕМ.
Если сказать совсем просто – то «мозг ленивый, он не любит напрягаться».
Работает себе по проложенным нейронным дорогам, и работает.
А вместе с ним и психика, естественно.
Но такое объяснение – фигня, хоть и отражает суть.
Я попробую «на пальцах» об очень сложном.
И если глубже, то.
Одна из функций психики – себя и тебя сохранять.
Избегать того опыта, который был травматичным.
Не подпускать его в сознание, чтобы мы не ранились или даже чтобы не сошли с ума.
Именно поэтому – старые эмоциональные травмы и опыт со временем затираются, наверняка замечала, а совсем мощные, детские – исчезают из памяти насовсем.
Они – угроза разрушения психики.
Мы их не помним и о них не знаем, но на самом деле, на более глубоких слоях психики (а сознание – это верхушка айсберга), они остаются и продолжают своё действие на нашу жизнь.
Попробую совсем просто по пунктам, смотри.
1. Чтобы произошло значимое изменение в жизни – необходимо изменение в психике. Изменение восприятия себя и ситуации, осознанность, разрушение вредных установок, формирование полезных, появление ресурсов. НЕ на уровне сознания.
2. Чтобы произошло изменение в психике – необходимо слегка или не слегка (зависит от проблемы) – проработать поросшую мхом травму прошлого. Как правило, это она фонит в жизнь и портит её сейчас.
3. Для психики, шевелить травмы – это опасность, для человека это – болезненность.
4. Психика начинает всячески сопротивляться, порой очень хитро, чтобы сохранить всё, как было, избежать опасности и защитить тебя.
5. Капкан в том, что «благими намерениями – дорога в ад».
Ведь в какой-то момент, жизнь человека, такой, какая она есть – уже невозможна, непроработанная травма не даёт адаптироваться к жизни и сделать что-то, в чём человек очень нуждается и что необходимо для его счастья/удовлетворения.
Сменить работу, завершить отношения, начать новые, починить текущие, сделать то, что так давно хотела и т.д, и т.п.
Злободневный и грустный пример для лучшего понимания (один из миллиарда).
Девушку, когда она была девочкой – бил папа.
Или девушку в длительных отношениях бил и обижал МЧ.
Помните мои посты про абьюз?
Так вот.
Отношения уже завершились, а травма, в виде непрожитого эмоционального опыта осталась. И вытеснилась. Или девушка старается это забыть (типа не было) и не обращать внимания, но не получается. Ведь травма - остаётся и влияет.
Что в итоге?
Либо то, что девушка теперь вообще избегает отношений, под соусом «да нафиг они мне».
Либо так, что девушка, вступая в новые отношения с новым МЧ, который уже не из тех, кто психологически и физически насилует – будет, например, чувствовать страх и опасность, которых на самом деле нет. Их будет рождать травма психики, которая хочет что? Правильно, уберечь.
Но это будет давать и другой эффект!
Это уже про дорогу в ад.
(А самое увлекательное, что она вряд ли будет это осознавать и чувствовать – скорее найдёт другую причину отношения завершить)
Чтобы уберечься, девушка будет на автомате вести себя отстраненно, мало проявляться, говорить о себе и своих потребностях – чтобы избежать возможного вреда от насилия.
Которого уже с этим МЧ быть не может, потому что он – другой.
А нарушения в контатке и близости будут.
Короче – в отношениях от этого явно возникнут проблемы.
И чтобы их решить – нужно девушке прийти на терапию и проработать старую травму, понимаешь?
Чтобы убрать эффекты в настоящем, уже в другой реальности, с другими людьми.
ЧТОБЫ ВЫЙТИ, НУЖНО ПРОЙТИ ЧЕРЕЗ.
Кстати, пол не имеет значения, мужиков, травмированных в отношениях – тоже много.
Да и в целом – травмированных людей.
А это был лишь частный пример.
И.
Я не из тех спецов, которые «расскажите мне о своих отношениях с мамой в детстве».
Я работаю с решением твоей проблемы здесь и сейчас, но в любом случае ВСЕГДА будут флэшбэки в виде болезненных чувств и воспоминаний из травм прошлого.
Почему?
Потому что все нынешние твои сложности оттуда растут.
КАК ВЫГЛЯДИТ СОПРОТИВЛЕНИЕ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ – в следующем посте.
З.Ы. Не смогу выбрать одну картинку 😂
